Ken je dat? Van die dagen, of perioden dat het helemaal niet gaat?
Ik wel. Dan ben ik moe en gespannen. Heb sombere gedachten.
En verlang naar meer in dit leven.
Meer diepgang.
Meer liefde.
Meer ontspanning.
Op deze momenten richt ik me op mijn adem.
Door bewust dieper te ademen en deze helemaal door te ademen naar mijn borstgebied, gaan mijn schouders naar achter en open ik mijn hart. De spanning van mijn kaak en schouders valt weg. Levensenergie en liefde beginnen door me heen te stromen. Door mijn ademruimte in te nemen van diep in mijn onderbuik tot hoog in mijn borstgebied, voel ik dat beperkende overtuigingen en emoties hun weg naar buiten vinden zonder dat ik er woorden aan hoef te geven. Ik adem door en ze vinden hun weg. Ze integreren in mij. Er ontstaat ruimte voor ontspanning en energie.
Als ademcoach help ik ook anderen met hun adem. Door je bewust te worden van jouw ademhaling help ik je jouw (adem)ruimte in te nemen. Door middel van ademoefeningen en ademwerk breng je lichaam en geest meer in balans. Adem is namelijk de verbinding tussen deze twee. Door verbonden te ademen verminderen je klachten en ervaar je meer:
Ontspanning
Energie
Vreugde
Verbinding
Ruimte voor jouw verhaal
Jouw klank
Zodat jij bent wie je bent en het leven leeft dat jij wilt leven.
Ademsessie
20 minuten gesprek
60 minuten ademsessie
Tijdsduur: 80 minuten
Tarief: 77,-
Zang & Adem
- 3 ademsessies (1,5 uur per keer)
In mijn praktijkruimte. - 3 online ademoefeningen die je thuis kunt doen op mijn online academy.
- Totaal: 227,-
Met deze ademoefeningen wordt je je nog meer bewust van je adem en kun je deze optimaal inzetten.
Moeiteloos, ontspannen en met plezier leven. Want zoals je ademt, leef je.
Heb je vragen of wil je een ademsessie afspreken, neem contact op via:
Mail: zing@judithkomen.nl
Whatsapp : 06-39504781
Bellen : 06-39504781